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音楽と治癒の部屋 EP14- クロスフィットマスター ユン・ヒウン (feat.クロスフィット ボルケーノ)

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今回は「音楽と体育の部屋」
ゲストは中学時代からの友達、ユン・ヒウン氏。

コロナ확진자(確定者) と
コロナで확찐자(ぱっと太った人)はよく似ている^^

なのでコロナ太りを解消しましょう…と。
でもこれはかなりハードなトレーニングです。
リダでさえ、ゼイゼイしてましたから。

トレーニングばかりと思いきや、後半は中学生男子のノリのムチャブリでしたね~♪
普通はこんなことできない^_^;

リダが紹介してくれる人たちは皆、自分で仕事を立ち上げているいわゆる自営業の実業家。
すんよん先生によると韓国は勤め先が少ないから自分で仕事を始める人が多いのだとか。
でも誰でもできることじゃないです。
そんな頑張る友達を応援するリダって昔から変わらないいい友達なのでしょうね。


HENECIAにとってはかなり高いトレーニングハードル。
なので、私はこちらをご紹介します。

これならできます!
これなら続きます!
続ければチカラになります(^_^)v

ここから⇒なかやまきんに君 世界一浅いスクワット


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