リダのいる風景

今日は午前中、健康診断です。
指定期間中、いつ受けてもいいのですが、やらなくてはいけないことは早めに片付けるタイプです。

GWで案の定 体重は増えましたが、去年の受診時より軽いので問題なしです。
かなり体重が増えた時でもメタボリックのチェックには引っかからなかったので心配無し。


でも昨年の健診後、親会社が変わったので←流浪の民
健康診断の検査項目もかなり減りました。
これも経費削減なのでしょうね。

今回はベーシックなコースを選んだので、すぐに終わるはず。
来年はまた胃カメラとか検討しようと思います。


前回の健診後に知ったことを今回試してみました。
「健診の10日前からアマニ油を大さじ1杯程度摂取するとコレステロール値が下がる」という説。
実際摂取すると、くせが無い生食オイルでした。

オメガ3脂肪酸を含む代表がアマ二油です。
今回は評判の良い日清のアマ二油を選びました。
公式サイトでは一日小さじ1杯と書いてあります。
食べやすいし、いろいろ身体に良い効果があるので、しばらく続けてみようと思います。


さてさて、今回のコレステロール値はいかに？
10日間で効果はあったのでしょうか？
楽しみだなぁ（笑）

走り出す前に健康管理をしておかないとね^^

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